Hier findest Du unsere Blogbeiträge zum Thema Entspannung, Meditation und Yoga! In unserem Abenteuer nehmen Entspannungs- und Yogaübungen einen wichtigen Platz ein! Wir teilen hier unsere liebsten Meditationen und Übungen mit euch, empfehlen unsere meistgenutzten Yogaseiten, inspirierende Podcasts und noch viel mehr … NAMASTE!

„DANKE ihr lieben Hände“

Mit meinen Mädels mache ich vor dem Schlafengehen fast jeden Abend eine „Danke ihr lieben Hände“ Reise – uns tut das unheimlich gut. Es ist keine klassische Traumreise oder Entspannungsübung, sondern eine Kombination daraus zusammen mit ein wenig Achtsamkeitsübung und Dankbarkeitsübung. Probier es doch auch einfach mal aus…. HILFT BEI: unruhigem Geist (Überdrehtheit, Gedankenkreisel, etc)… Weiterlesen „DANKE ihr lieben Hände“